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多くの会社で残業があると思いますけど、この残業によって健康面に影響してきますのでなるべく残業を控えるようにしていく必要があります。なぜ健康面に影響してくるのかというとまず外食が多くなります。残業していると21時を過ぎる事だって多くなってしまう事もありますけど、もし独身ならばこの後、家に帰って自炊するのはなかなか疲れてできないと思います。そこでコンビニの弁当が多くなったり、居酒屋やレストランで外食してしまう可能性が高くなります。外食ですと栄養のバランスが偏ってしまう可能性もあります。 つまり、肥満気味になったり、体調が悪くなったり、病気になるリスクもあがります。 次に残業ばかりしていると疲労がピークに達して過労死してしまう危険性もあります。なかなか体を休める事ができずに仕事の疲労がどんどんたまってしまうのです。 その結果、過労死になる可能性が高まります。このように健康面に影響がでますので注意してほしいです。

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